Аглая Тарасова родилась 18 апреля 1994 года в Санкт-Петербурге, дочь актрисы Ксении Раппопорт и бизнесмена Виктора Тарасова. Изначально училась на факультете политологии СПбГУ, но затем выбрала актёрскую карьеру. Прорывом стала роль Софьи Калининой в комедийном сериале «Интерны» (2014–2015). В 2018 году за роль фигуристки Надежды Лапшиной в драме «Лёд» получила премию «Золотой орёл» за лучшую женскую роль.
В 2017–2019 годах Аглая Тарасова встречалась с актёром Милошем Биковичем, их отношения завершились дружески. Она продолжает сниматься в кино, демонстрируя разноплановые образы и укрепляя позиции в российской кинематографии.