Аглая Тарасова родилась 18 апреля 1994 года в Санкт-Петербурге, дочь актрисы Ксении Раппопорт и бизнесмена Виктора Тарасова. Первоначально обучаясь на факультете политологии СПбГУ, она переключилась на актёрскую карьеру. Прорывом для неё стал сериал «Интерны» (2014–2015), а значимую роль сыграла в фильме «Лёд» (2018), за которую получила премию «Золотой орёл» за лучшую женскую роль.
В 2017–2019 годах Аглая Тарасова была в отношениях с актёром Милошем Биковичем. После расставания они сохранили дружеские отношения. Актриса продолжает сниматься в различных проектах, демонстрируя широкий диапазон ролей в российском кино.