Наталья Рудова родилась 2 июля 1983 года в Пахтакоре, Узбекистан, выросла в Актау и после развода родителей в 1995 году переехала в Иваново. В 2003 году начала актёрскую карьеру в Москве с эпизодических ролей в сериалах «Примадонна» и «Кто в доме хозяин?». Широкую известность получила благодаря ролям Татьяны Бариновой в «Татьянином дне» и Ксении Ковальчук в «Универ. Новая общага». Снималась в фильмах «Любовь в большом городе 3» и «Свингеры» (2022).
Наталья активно ведёт аккаунты в Instagram, Telegram и VK, где её аудитория насчитывает миллионы подписчиков. Личная жизнь актрисы остаётся приватной: она не замужем, детей нет. Несмотря на это, Рудова продолжает оставаться заметной фигурой в российском кино и шоу-бизнесе.